thérapie par le yoga

relation d'aide

ateliers bien-être

yin yoga

Se reconnecter à Soi pour profiter pleinement de la vie.

Laura Perrier

Les relations humaines et le bien-être ont toujours été au cœur de mes choix professionnels.

D'abord infirmière, le lien à l'autre était une évidence. Je me suis rapidement formée à la relation d'aide pour élargir mon champ de compétences et ma qualité de présence auprès de mes patients. En 2017 j'ai découvert le yoga, je ne l'ai plus jamais quitté. C'est pour moi la meilleure approche pour prendre soin de son corps, de son mental et de son cœur.

Aujourd'hui je suis thérapeute holistique. Grâce au yoga et à la relation d'aide, j'accompagne les personnes dans leur globalité. Une merveilleuse approche qui lie le corps et l'esprit. Apprendre à se connaitre et à se sentir bien dans son corps, être à l'écoute de ses émotions et besoins. Prendre confiance en soi et en ses capacités, trouver l'apaisement dans un quotidien parfois stressant.

Bienvenue dans mon univers. Je l'ai créé sur mesure, à l'écoute des mes envies, de mes besoins et toujours autour de la même mission : apporter du bien-être aux personnes que j'accompagne. Lorsque l'on se sent bien au creux de soi, il est plus facile de s'épanouir pleinement dans notre quotidien et d'aller à la rencontre de nos rêves.

Accompagnement collectif

Yoga sur la plage

Et si on commençait le week-end ensemble ?

Je vous guide dans un flow d'une heure le samedi matin sur la plage à Saint-Brévin-les-Pins.

Quoi de mieux pour commencer la journée que se sentir vivant et pleinement présent. Ralentir pour se rebooster et se sentir mieux au quotidien. Quand tout est encore calme et que la nature se réveille. Au son des vagues, faire le plein de lumière et belles énergies !

Le samedi matin à 10h

Saint-Brévin-les-Pins

Sur réservation

Tarif : 15 €

atelier bien-être

Une heure et demie ensemble pour se reconnecter à soi , reprendre contact avec notre souffle et notre corps. Je vous propose un temps de méditation guidée pour s'ancrer au moment présent, être pleinement là pour profiter au mieux de la séance. Suivra un exercice d'introspection, inspiré de la psychologie positive. On bougera ensuite en conscience pour se reconnecter à notre corps, des mouvements doux et simples qui switcheront votre énergie !

Ateliers ponctuels

Saint-Brévin-les-Pins et Crossac

Sur réservation

Tarif : 20 €

Accompagnement individuel

thérapie par le yoga

Je vous accompagne dans votre évolution personnelle grâce à cette approche qui lie relation d'aide et yoga. Parce que vous êtes la meilleure personne pour prendre soin de vous, je vous guide dans la connaissance de vous-mêmes, de vos émotions et besoins. Le retour à soi est essentiel et il passe par le corps. Créer en soi un espace sécurisant pour se sentir mieux. Pour se recentrer, se retrouver, se ressourcer. Créer une bulle de sérénité dans laquelle on se sent en sécurité pour apprécier et aussi affronter les défis de la vie.

Tarif : 75 € - 1h30

A domicile - secteur Saint-Brévin et environs *

cours privé de yin yoga

Dans le confort de votre domicile ou en plein cœur de la nature, je vous guide dans un flow apaisant, de mouvements doux et réconfortants pour votre corps et votre mental. Loin de l'intensité d'un cours collectif, vous développerez une écoute de vous-même et une qualité dans votre pratique.

Tarif : 60€ - 1h

Secteur Saint-Brévin et environs *

*A domicile, le tarif peut varier en fonction du rayon kilométrique, me contacter.

vous me trouverez ici aussi

La Belle team

Un projet qui me tient particulièrement à cœur puisque je le partage avec l'ambitieuse Bleuenn, fondatrice de la Belle Team. Ensemble, nous vous proposons des solutions innovantes pour améliorer le quotidien et la cohésion de vos équipes. J'interviens en tant que thérapeute holistique et professeur de Yin Yoga, dans la gestion du stress, la relaxation, et dans la création de moments de détente en entreprise.

yin yoga à saint-herblain

Tous les mardis midi je donne un cours de Yin Yoga pour la salle Ethik gérée par Guillaume de GPC Coaching Sport Santé. Une pause toute douce et l'occasion de bouger son corps avant de reprendre le travail !

Le mardi à 12h15

Salle Ethik à Saint-Herblain

Sur réservation

Tarif : 10€

Pour me suivre c'est par ici